Gece yeme hastalığı
3 posters
Gece yeme hastalığı
Gece yeme hastalığı
Strese bağlı gece yeme hastalığı karakterize olan "gece yeme hastalığı"; aşırı strese karşı vücudun verdiği yanıt sonucu oluşur.
Araştırmalar göstermiştir ki gece oburlarındaki hormon salınımı, normal
yemek yiyen insanlara göre (streslerinden dolayı) daha değişiktir.
Özellikle bayan hastalar üzerinde yapılan araştırmalara göre; bu kişilerdeki stres hormonu salınımı normal kişilerden daha fazladır.
Bu kişiler tüm gün yediklerinin yarısından fazlasını akşam sekizden
sonra yer ve gece en az bir kere yemek yemek için uyanır. ACTH
(kortikotropin salgılatıcı hormon) vücudumuzun strese karşı bir yanıtı
olarak salınan bir hormondur ve diğer stres hormonlarının salınımlarını
tetikler. Gün boyunca çok yoğun bir şekilde stresliyseniz, stres
bitince tepki gösterecek haliniz kalmaz. Çünki stres için artık
salgılanacak hormonunuz kalmamış olur. Fakat gün içinde zaman zaman
sıkıntılar yaşanıyorsa, stres unsuru kalktığı anda (eve gidip
dinlenmeye başlayınca) vücut buna yanıt vermeye başlar. Aslında bu
olay, Kortizol hormonunun salındığı böbrek üstü bezleri ile yeme
merkezimizin bulunduğu hipotalamus arasındaki ilişkinin kontrolden
çıkmasından dolayı meydana gelir. Bundan dolayıdır ki gece oburları,
gecenin bir yarısında uyanıp gece boyunca yerler.
Bu bulgular ışığında araştırmacılar biyolojik saati normale döndürecek bir tedavi şekli bulmak için uğraşmaktadır.
Gece yeme hastalığı olan bireyler yatağa yatmadan önce "ne kadar ve ne
yediklerini" mutlaka akıllarından geçirmelidirler. Gece yeme riskini en
aza indirmek için, bu kişilere yatmadan yarım saat önce önce
karbonhidrattan zengin besinler yemeleri, (doktorun önerisine göre)
uyku hapı, antidepresan veya melatonin içeren ilaç içmeleri
önerilmektedir.
Strese bağlı gece yeme hastalığı karakterize olan "gece yeme hastalığı"; aşırı strese karşı vücudun verdiği yanıt sonucu oluşur.
Araştırmalar göstermiştir ki gece oburlarındaki hormon salınımı, normal
yemek yiyen insanlara göre (streslerinden dolayı) daha değişiktir.
Özellikle bayan hastalar üzerinde yapılan araştırmalara göre; bu kişilerdeki stres hormonu salınımı normal kişilerden daha fazladır.
Bu kişiler tüm gün yediklerinin yarısından fazlasını akşam sekizden
sonra yer ve gece en az bir kere yemek yemek için uyanır. ACTH
(kortikotropin salgılatıcı hormon) vücudumuzun strese karşı bir yanıtı
olarak salınan bir hormondur ve diğer stres hormonlarının salınımlarını
tetikler. Gün boyunca çok yoğun bir şekilde stresliyseniz, stres
bitince tepki gösterecek haliniz kalmaz. Çünki stres için artık
salgılanacak hormonunuz kalmamış olur. Fakat gün içinde zaman zaman
sıkıntılar yaşanıyorsa, stres unsuru kalktığı anda (eve gidip
dinlenmeye başlayınca) vücut buna yanıt vermeye başlar. Aslında bu
olay, Kortizol hormonunun salındığı böbrek üstü bezleri ile yeme
merkezimizin bulunduğu hipotalamus arasındaki ilişkinin kontrolden
çıkmasından dolayı meydana gelir. Bundan dolayıdır ki gece oburları,
gecenin bir yarısında uyanıp gece boyunca yerler.
Bu bulgular ışığında araştırmacılar biyolojik saati normale döndürecek bir tedavi şekli bulmak için uğraşmaktadır.
Gece yeme hastalığı olan bireyler yatağa yatmadan önce "ne kadar ve ne
yediklerini" mutlaka akıllarından geçirmelidirler. Gece yeme riskini en
aza indirmek için, bu kişilere yatmadan yarım saat önce önce
karbonhidrattan zengin besinler yemeleri, (doktorun önerisine göre)
uyku hapı, antidepresan veya melatonin içeren ilaç içmeleri
önerilmektedir.
att105- Co Admin
- Mesaj Sayısı : 415
Kayıt tarihi : 29/11/07
Geri: Gece yeme hastalığı
Keşke bendede olsa böyle bi hastalık.. bi 15 kiloya ihtiyaç var
es_camillo- Co Admin
- Mesaj Sayısı : 375
Yaş : 45
Kayıt tarihi : 28/11/07
Geri: Gece yeme hastalığı
senin hersaat yemen lazım escamilo geceyle kilo almazsın sen boş vakitlerindede çıbık kraker yi sen
klavikula- Admin
- Mesaj Sayısı : 434
Kayıt tarihi : 29/11/07
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz